Как быстро предотвратить выпадение волос весной?

Мы видим, что наши волосы чаще выпадают в определенное время года, что затрагивает как мужчин, так и женщин, но с чем это связано?

Волосы имеют свой собственный цикл роста, который состоит из трех фаз: фаза роста (2-5 лет), переходная фаза (в которой волосы перестают расти, около 14 дней) и фаза покоя и выпадения (примерно 3 месяца). Синхронизация и развитие самого цикла существования волос приводит к их физиологической потере. Были проведены исследования, в ходе которых наблюдалось: периоды роста и выпадения волос в определенный сезон. Эти модели похожи на линьки многих млекопитающих в весенний сезон.

Десинхронизация фаз цикла роста волос естественным образом регулируется, и, как правило, примерно через три месяца большинство фолликулов возвращаются к своей нормальной фазе развития волос, чтобы заменить выпавший.

Как это проявляется?

В целом облысение (или алопецию) можно увидеть в следующих проявлениях:

• Уменьшается количество волос. При обычном облысении оно возникает в основном в лобно-височной (передняя и боковая) и затылочной (задней) частях головы.

• Уменьшается толщина наших волос, они становятся тоньше и слабее.

• Усиливается выпадение волос, они раньше выпадают, не завершая свой естественный цикл.

• Мы можем испытывать дискомфорт на коже головы.

Почему могут выпадать волосы?

Существуют различные факторы, которые могут повлиять на выпадение волос. Вот некоторые из них:

1) Генетика является наиболее частой причиной и обычно поражает в основном мужчин. Это так называемая андрогенная алопеция, хронический процесс, который поражает в разной степени. Эта причина реже встречается у женщин и иногда требует лабораторных анализов для ее диагностики.

2) Гормональные процессы, как правило, в большей степени затрагивают женщин, начиная с репродуктивного возраста. Наиболее серьезные случаи отмечаются в период полового созревания, вторым пиком заболеваемости является период менопаузы между 50-60 годами.

3) Стресс – еще одна из основных причин, которая может сильно повлиять на процесс созревания здоровых волосяных фолликулов.

4) Изменения без определенного происхождения, которые могут привести к диффузному выпадению, при котором волосы становятся тоньше, а кожа головы более заметной.

5) Некачественное и/или нерегулярное питание, вызывающее, например, дефицит железа.

Шаги, которые можно предпринять для предотвращения выпадения волос:

• Соблюдать сбалансированную диету. Некачественная диета с низким содержанием микроэлементов и макроэлементов может привести к изменениям, которые отражаются на волосах и ногтях. Для укрепления волос необходимо будет ежедневно включать в рацион овощи, фрукты, мясо и рыбу, а также витамины, белки животного и растительного происхождения и минералы.

• Уменьшить стресс. Эпизоды повышенной нервозности, которые могут быть временными, могут привести к выпадению волос. Во время стресса следует избегать чрезмерного растирания кожи головы, так как это может вызвать дерматит.

• Использовать продукты, подходящие для вашего состояния волос. Использование специальных шампуней и средств для устранения проблем (таких как себорея, перхоть и т. д.) поможет питать и восстанавливать волосы.

• Соблюдать гигиену волос. Чтобы иметь шикарную шевелюру, вы должны следовать ряду советов, которые помогут вашим волосам реже выпадать и оставаться здоровыми. Часть успеха лечения волос заключается не только в выборе наиболее подходящего продукта, но и в правильном его нанесении.