Уход за жирной кожей лица

Люди, обладающие жирной кожей лица, очень часто жалуются на свою генетическую особенность, мечтая навсегда избавиться от жирного блеска и склонности к высыпаниям. Что же следует выполнять каждый день, чтобы кожа всегда оставалась чистой и сияющей?

Утренний ритуал

Жирную кожу от других типов отличает ее главная особенность — это повышенная жирность, появляющаяся благодаря чрезмерно активной работе сальных желез. Из-за этого страдают практически все представители данного типа кожи. Однако нет причин унывать, ведь именно на жирной коже морщины появляются позже, а при правильном уходе можно предотвратить появление неприятных высыпаний и черных точек. Все начинается с утра после пробуждения.

Уход за жирной кожей всегда проходит в три важных этапа:

1. Очищение
2. Тонизирование
3. Увлажнение

В начале всего идет очищение. Сначала, нужно ополоснуть лицо водой комнатной температуры(не очень холодной, но и слишком горячей, это только добавит раздражения коже!) для сужения пор, а затем массирующими движениями следует нанести не спиртосодержащий гель или пенку на всю поверхность лица. Не рекомендуется наносить скраб тем, у кого все еще проблемная кожа и присутствует акне, так как это только усугубит ситуацию. Для более глубокого очищения можно 2 раза в неделю пользоваться глиняными масками. Далее тонизируем кожу с помощью подходящего тоника или лосьона. Нанести и подождать от 5-10 минут, чтобы средство впиталось. В конце увлажнение и питание кожи. Рекомендуется пользоваться сывороткой с гиалуроновой кислотой для восстановления уровня увлажненности, а затем питательным кремом для завершения ухода.

Вечерний ритуал

За час до сна необходимо повторить те же три этапа ухода за кожей, которые выполнялись утром, то есть очищение, тонизирование и увлажнение. После тяжелого и насыщенного дня кожу стоит очистить от пыли и грязи, чтобы она ночью смогла дышать. Перед сном нужно обязательно смывать косметику, ни в коем случае не переносите это на утро. После удаления косметики с кожи с помощью мицеллярной воды, уже можно будет перейти ко второму этапу — тонизированию. В помощь приходит тот же тоник, который использовался утром. В конце идет нанесения ночного крема, но с ним нельзя переусердствовать, так как обильное нанесение спровоцирует отечность кожи.

Питание

Немаловажно следить и за рационом питания, ведь недостаточно лечить и ухаживать за кожей только снаружи, многие проблемы связаны как раз-таки из-за неправильно подобранной диеты. Вот несколько продуктов, которые следует добавить в свой рацион:

1. Цитрусовые(лимоны, мандарины, апельсины) помогут улучшить цвет кожи и выравнять рельеф;
2. Овощи (морковь, брокколи, обязательно нужно есть побольше помидор, они богаты антиоксидантами, которые в свою очередь уменьшают вероятность воспалений и замедляют старение кожи);
3. Орехи(способствуют уменьшению вероятности воспалений и появления акне);
4. Шпинат, щавель, петрушка;
5. Каши(гречка, овсянка).

Обязательно должно войти в привычку потребление 1,5-2 литров(примерно 8 стаканов) воды в день. А вот от сладостей, белого хлеба, лимонадов, кофе, выпечки, жареной и острой пищи необходимо полностью отказаться или свести потребление этой продукции к минимуму. Отказ от курения и алкоголя также поможет привести кожу лица к более здоровому виду.

Подводя итог, нужно сказать, что жирная кожа хоть и является самой капризной из всех, но следуя всем вышеперечисленным правилам по уходу, каждый сможет добиться здорового вида кожи и предотвратить появление прыщиков и черных точек на своем лице.

Елена, www.zhenskoeschastie.com