Уход за ногтями в жару: основные советы

Не только кожа нуждается в защите и уходе, но и ногти заслуживают особого внимания в жаркое время суток. Высокая температура, повышенная влажность, длительное пребывание на солнце — все это негативно сказывается на состоянии ногтей, делая их ломкими, обесцвеченными и подверженными повреждениям. Чтобы ваши ногти оставались здоровыми и красивыми, несмотря на жару, вот несколько важных советов по уходу за ногтями, которые следует включить в свой летний распорядок дня.

Пить достаточно воды — ключевой момент

В жаркие дни наш организм нуждается в дополнительной воде, так же как и ногти. Питье помогает сохранить гибкость и прочность ногтей, предотвращая их ломкость и разрушение. Обязательно пейте много воды в течение дня и используйте питательное масло, чтобы увлажнить ногтевое ложе и кожу вокруг него.

Отдавайте предпочтение короткой длине ногтей

Несмотря на то что длинные ногти — это модный тренд, в жару они могут стать более подверженными повреждениям и поломкам. С короткими ногтями не только легче управляться, но и снижается риск зацепиться за них, что может привести к болезненным и некрасивым разрывам. Подумайте о том, чтобы подстричь ногти до приемлемой длины, которая соответствует Вашему образу жизни и обеспечивает оптимальную защиту.

Защищайте ногти от солнца

Длительное пребывание на солнце может привести к выцветанию и обесцвечиванию ногтей, подобно тому, как это происходит с кожей. Чтобы защитить ногти, перед выходом на улицу наносите верхнее покрытие, блокирующее УФ-излучение. УФ-покрытия не только защищают ногти от вредного воздействия солнечных лучей, но и продлевают срок службы лака, предотвращая его быстрое скалывание и выцветание.

Правильное хранение лака для ногтей

Под воздействием высоких температур лак для ногтей может портиться и менять консистенцию, что затрудняет его равномерное нанесение. Чтобы избежать этого, храните лаки для ногтей в прохладном темном месте. Не оставляйте их под прямыми солнечными лучами или в автомобиле, так как сильное нагревание может изменить их состав. Перед нанесением лака для ногтей рекомендуется покатать флакон между ладонями, чтобы тщательно перемешать ингредиенты.

Используйте защитные перчатки

Занятие активным отдыхом, садоводством или домашними делами в жаркое время дня может подвергнуть ногти воздействию агрессивных химических веществ и травмировать их. Чтобы уберечь ногти, надевайте защитные перчатки при работе с чистящими средствами, садовыми инструментами и другими веществами, которые могут повредить ногти или ослабить их структуру.

Соблюдайте сбалансированную диету

Рацион питания играет важнейшую роль в здоровье ногтей. В жаркие дни следует обратить внимание на продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Биотин, витамин группы В, особенно полезен для здоровья ногтей, так как он способствует их прочности и эластичности. Включите в свой рацион такие продукты, как яйца, орехи, листовая зелень и сладкий картофель, чтобы поддержать общее здоровье ногтей.

Избегайте чрезмерного воздействия воды

Хотя купание в бассейне может освежить в жаркий день, длительное пребывание в воде может ослабить ногти, сделав их более восприимчивыми к расслоению и отслаиванию. Чтобы свести к минимуму воздействие воды, рекомендуется надевать перчатки при мытье посуды или занятиях, связанных с водой. После контакта рук с водой обязательно тщательно высушите ногти и нанесите увлажняющий крем для рук.

Дневная жара не обязательно должна стать катастрофой для Ваших ногтей. Следуя этим основным рекомендациям по уходу за ногтями, вы сможете защитить их от разрушительного воздействия высоких температур, ультрафиолетового излучения и других летних проблем.

Елена, www.zhenskoeschastie.com