Целлюлит – мифы и реалии

С наступлением лета дамы начинают активно готовиться к пляжному сезону. Для многих из них такая подготовка зачастую сводится к борьбе с ненавистной «апельсиновой коркой». Однако все ли мы о ней знаем?

Целлюлит: что правда, а что вымысел?

Миф 1. Это заболевание

В действительности это не болезнь. По утверждению медиков, целлюлит первой степени – это нормальное физиологическое явление для представительниц прекрасного пола. Полностью избавить себя от него, к сожалению, невозможно.

Миф 2. Целлюлит = ожирение

Это далеко не равнозначные вещи. Целлюлит развивается при гормональных изменениях и нарушениях водно-солевого баланса. Эти процессы могут происходить в организме и тогда, когда вы находитесь на диете, поэтому голодание с целью похудения – увы, совсем не выход. Таким образом, не стоит заблуждаться, что активно сбрасывая лишние килограммы, вы тем самым избавитесь от «апельсиновой корки».

Миф 3. Это беда только для «женщин в возрасте»

Это также не отвечает действительности. Целлюлитные изменения в коже могут появиться даже у девочки-подростка, а у некоторых дам – только после 30 лет.

Миф 4. Его можно победить, используя антицеллюлитные кремы

Нет, это глубокое заблуждение. Кремы дадут всего лишь визуальный эффект подтянутой упругой кожи, и то на некоторое время.

Миф 5. Верные помощники – тренажеры и массаж

Это утверждение, к сожалению, неправдиво. Массаж и занятия на тренажерах помогут, безусловно, убрать лишний вес и уменьшить жировую прослойку, однако результат будет недолгим, и прекратить развитие целлюлита, используя исключительно эти методы, никак не получится.

Миф 6. Эффективный метод – антицеллюлитные колготки

Не обманывайте себя! В действительности такие колготки, будучи средством для профилактики, способны помочь лишь на ранней стадии.

Что способствует появлению целлюлита?

Напряжение и стресс вызывают сокращение мышц и соединительной ткани. Напряжение блокирует ткань, таким образом, замедляя процесс вывода из организма вредных веществ.

Курение провоцирует сужение капилляров, от чего соединительная ткань начинает разрушаться, и кожа становится дряблой.

Прием медицинских препаратов может негативно отразится на состоянии кожи. Средства для контрацепции, похудения, снотворное способствуют увеличению жировых клеток и росту гормона эстрогена, поэтому также могут вызвать целлюлит.

Диета. Когда вы голодаете, организм начинает вырабатывать жиры, чтобы компенсировать недостаток питательных веществ. Все насыщенные жиры закупоривают артерии, что мешает выводу токсинов и других вредных веществ.

Алкоголь, попадая в кровь, довольно быстро разносится по всем клеткам, негативно влияет на работу печени, которая, как известно, активно противостоит интоксикации всего организма. Все это вызывает нарушение клеточного обмена, и соответственно, образование целлюлита.

Кофеин, а именно чрезмерное его употребление, дает чрезмерную нагрузку на надпочечники и приводит к нестабильному уровню адреналина в крови. В свою очередь, это нарушает натрий-калиевый баланс, что вызывает появление целлюлитных клеток.

Неактивный образ жизни. Если спорт – это не часть вашей жизни, делайте хотя бы утреннюю зарядку: умеренные физические нагрузки поднимают мышечный тонус, способствуют выведению токсинов и повышают защитные силы организма.

Помните, что эффективно бороться с целлюлитом можно лишь с помощью комплексного подхода, основанного на физических упражнениях, сбалансированном питании и здоровом образе жизни.

Елена, www.zhenskoeschastie.com