Почему женщины теряют силы и энергию?

В условиях современного мира женщины все больше теряют жизненных сил, энергии, психологического здоровья по разным поводам. Далее речь пойдет о нескольких моментах, с которыми нужно обязательно бороться.

1. Маска жизнерадостности

Практически все девушки, девочки и женщины каждый день тратят огромное количество сил на маску доброжелательности, скрывая настоящие эмоции и чувства. Это просто лишает всякого внутреннего резерва, заставляет чувствовать себя изнурительно, измождено, на грани срыва. А ведь милая улыбка не спасет от потери сил. Чтобы остаться в душевном и физическом здоровье, нужно обязательно не скрывать своих ощущений.

2. Нет хобби

Любимое увлечение – не просто способно спасти от проблем, забот и огорчений. Оно по-настоящему помогает отвлечься, спастись от стресса. Поэтому, для хобби очень важно выделить хотя бы минутку.

3. Дела мужские

Многие женщины считают, что могут на себя взвалить все, что угодно. Любую мужскую работу. Но, так поступать, ни в коем случае, нельзя. Мужские замашки заставляют девушку ощущать себя ломовой лошадью. Они крадут у нее женственность и красоту.

4. Плевать на внешний вид

Если представительница прекрасного пола небрежно относится к своему облику, это обязательно приведет ее к низкой самооценке, раздражению от самой себя, то есть заберет у нее максимум жизненных сил. Однако аккуратное и бережное отношение к своему внешнему виду поможет сберечь психологическое равновесие, принесет радость и удовлетворение, подарит покой.

5. Отрицательные люди

Это люди, которые обожают питаться чужой энергией. Они скандалят, оскорбляют, завидуют, постоянно недовольны и жалуются и т.д. Такой тип общения забирает все жизненные ресурсы, истощая организм. При частом и регулярном общении с такими людьми женщина просто ощущает себя разбитой, как кувшин. Она отдает свое внимание и участие, в взамен получает лишь негатив.

6. Где подруги?

Если у дамы нет хороших подруг, ей будет очень тяжело. Женщины, которые чувствуют себя счастливыми, не завидуют друг другу, станут друг для друга стабильным источником положительной энергии.

7. Нет личного свободного времени

Если человек полностью растворяется в работе или семье, со временем он просто опустошится, ощутит упадок сил. Подавленное состояние, раздражение, холодность и другие отрицательные эмоции. Необходимо находить время для отдыха. Например, почитать книгу, полежать в пенной ванне, сходить в кино, в кафе и многое-многое другое. Кому что нравится.

8. Споры и борьба

Женщины, которые привыкли постоянно бороться, завоевывать, отстаивать, теряют свои силы и женственность. Если постоянно этим заниматься, мужчины уже перестают воспринимать объект прекрасного пола как хрупкую даму, которую нужно оберегать.

9. Творческий потенциал

Девушки получают непрерывный поток сил благодаря творчеству. Это может быть все, что угодно. Например, макраме, рисование, вышивание и т.д.

10. Мыслительный процесс

Это присуще женщинам: зацикливаться на прошлом, не отпускать его, думать о возможных упущенных решениях, словах, придумывать возможное будущее. Это пустая трата времени, которая истощает организм. Именно поэтому важно уметь переключаться. Например, на медитацию, чтение книги, перекус и т.п.

11. «Обижулька»

Всякого рода обиды забирают все: силы, эмоции, равновесие, здоровье. Они разрушают личность изнутри. Конечно, речь идет о застарелых душевных травмах, которые тяжело отпустить. Но, это нужно сделать, чтобы остаться психологически здоровой личностью. А уж на мелкие повседневные обиды вообще не стоит тратить моральных сил.

12. Долги

Долги, как финансовые, так и моральные, не способствуют хорошему расположению духа. Они тяготят, заставляют постоянно об этом думать, расстраиваться. Если уже случилось так, что накопилось много долгов, главное – не отчаиваться. Нужно тщательно разработать для себя план по их устранению.

Елена, www.zhenskoeschastie.com