7 советов как сохранить молодость кожи

Несмотря на то, что более эффективным методом поддержания молодости кожи является уход за ней с самых ранних лет жизни, есть шансы поддержать молодость и красоту своих кожных покровов уже в более зрелом возрасте, для этого существует специальные способы ухода за кожей в салонах красоты. Но помните о том, что, чем раньше вы начнете ухаживать за своей кожей, тем более видимым будет результат ваших стараний!

Как сохранить молодость кожи — несколько советов

1. Всегда пользуйтесь солнцезащитными средствами. Главной причиной старения кожи является негативное воздействие солнца. Солнце является источником основного вреда, наносимого коже, его воздействие и приводит к появлению морщин. Для поддержания здоровья и красоты кожи обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами, как для кожи лица, так и для поверхности губ, которые также склонны к старению. Современный рынок предлагает широчайший выбор различных средств, защищающих от вредного воздействия солнечных лучей, он не делает кожу жирной и не приводит к появлению раздражения и разного рода высыпаний. Возьмите себе в привычку регулярное (ежедневное) использование увлажняющего крема или лосьона с солнцезащитным эффектом. Не забывайте про крем от морщин, который кстати можно сделать самостоятельно в домашних условиях.

2. Регулярно очищайте кожу лица с помощью специального средства. Читайте очистка кожи в домашних условиях. Используйте такое средство, которое больше всего подходит для вашего типа кожи, в частности, если у вас чувствительная кожа, используйте очищающее средство именно для чувствительного типа кожи. Для умывания используйте только теплую (ни в коем случае не горячую!) воду. Убедитесь в том. Что вы удалили с кожи лица всю косметику, прежде чем ложиться спать. Вытирайте свою кожу мягким полотенцем, не трите ее, чтобы не вызвать раздражения. Чистка лица в домашних условиях — это не так уж сложно.

3. Увлажнение. Даже если у вас жирный тип кожи (читайте уход за жирной кожей), найдите для себя увлажняющее средство, которое вы сможете использовать каждый день. Существует огромное количество самых разных увлажняющих средств для кожи, которые не имеют жирной основы.

4. Правильное питание. Обработанные продукты, насыщенные и преобразованные жиры старят вашу кожу изнутри. Старайтесь питаться такими продуктами, которые богаты витаминами Е, С и жирными кислотами группы омега-3.

5. Физические нагрузки. Физические упражнения улучшаю циркуляцию крови в организме, что помогает поддерживать красоту кожи и придает ей естественный блеск и сияние. Фитнес клубы Омска помогут вам восполнить этот пробел.

6. Нормальный сон. Недостаток сна может оставить отпечаток на вашем лице в виде темных кругов под глазами, а также больших малопривлекательных мешков. Это можно частично скрыть, нанеся хороший макияж, но ведь проще хорошо отоспаться!

7. Отказ от курения. Если вы курите, то это будет отражаться на вашем лице. Курение ухудшает кровоснабжение организма, что приводит к ухудшению состояния кожи. В частности, область кожи вокруг рта у курильщика будет сухой и бесцветной, а это не придает внешнему виду привлекательности.

Неважно, молоды вы или уже нет, есть у вас морщины, если вы ухаживаете за своей кожей и стараетесь вести здоровый образ жизни, вам будут давать как минимум на пять лет меньше, чем вы есть на самом деле. Добавьте своей коже привлекательности и здоровья, она отблагодарит вас красивым видом, за который вас усыпят комплиментами!

Елена, www.zhenskoeschastie.com