Как поиск счастья мешает быть счастливой

Счастье, как и остальные эмоции — это не то, чего можно сознательно достичь. Скорее наоборот – оно бывает только тогда, когда приходит спонтанно и естественно. Если человек ужасно разозлился, он не думает об этом логически, и не задает себе вопрос «А испытываю ли я сейчас гнев?». Он чувствует его каждой клеткой своего тела, устраивает конфликты, рвет и мечет, и подобный вопрос даже не может прийти ему в голову. Потому что он точно знает, что он испытывает. Точно так же уверенный в себе человек чувствует уверенность, а счастливый чувствует себя счастливым. Они естественным образом пребывают в этом состоянии.

В наше время само понятие счастья стало неотъемлемой частью маркетинга и активно рекламируется, как состояние, которое можно сознательно достичь. «Купите вещь X и станьте счастливым! Воспользуйтесь услугой Y и станьте счастливым! Запишитесь на курс Z и мы научим вас, как стать счастливым!» — подобные лозунги создают иллюзию, что счастье постоянно где-то есть и к нему надо двигаться. И когда очередная покупка некого товара не приносит счастья, мы убеждены в том, что мы просто выбрали неправильный продукт и продолжаем наши поиски.

Неудивительно, что для многих людей вся жизнь превратилась в поиски счастья. Они убеждены, что имеют право быть счастливыми и активно добиваются этого, выполняя все необходимые на их взгляд действия. Они создают себе список из целей и убеждены, что их выполнение будет гарантировать им счастье. А достигая эти цели, сомневаются и задают себе вопросы «А счастлив ли я? А сейчас? Ну, а сейчас я наконец-то счастлив?». Отсутствие утвердительного ответа приводит к гонке за новыми целями или к разочарованию и депрессии.

Этот путь не работает. Потому что, счастье это не конечный пункт путешествия, а побочный эффект самого процесса. Под давлением общества и воздействием рекламы, люди часто создают себе ошибочные представления, насчет того, что принесет им счастье. Они фокусируют своё внимание на определенном внешнем результате, например, покупке автомобиля. Для этого нужно заработать определенную сумму денег, и они всячески стараются добиться этой цели. При этом часто забывают, что сам процесс достижения результата тоже должен приносить радость. Если игнорировать свои желания и работать для достижения цели на нелюбимой работе, то покупка автомобиля не принесет счастья. Излишняя фокусировка на средствах может затмить саму цель – а ведь изначальной целью было чувство счастья.

Тот, кто изо всех сил старается быть счастливым, скорее всего никогда им не будет. Потому что само желание достичь счастья означает, что человек не принимает себя таким, какой он есть и ему чего-то не хватает. Значит, он занимается не своим делом. И наоборот, если человек занимается тем, что он любит, у него даже не будет потребности искать счастье. У него может быть потребность реализовать какую-то идею или стать лучше в чем-то, но чувство счастья будет присутствовать автоматически, просто потому, что он любит своё дело и свою жизнь.

Нужно просто жить. Прекратить искать счастье, а сфокусироваться на том, чтобы стать лучше в том деле, которое приносит радость и положительные эмоции. Это и есть путь к счастью.

Елена, www.zhenskoeschastie.com