6 советов как перестать откладывать жизнь на потом

Перемены… зачастую бывает очень сложно приступить к ним, особенно если это касается вашей жизни. Но как же часто люди привыкли откладывать их на потом, ставя жизнь в «режим ожидания », дожидаясь удобного момента.

Большинству читателей знакомо чувство, когда в приоритет ставятся не собственные желания и стремления, а, например, родственников, друзей, начальства. Жизнь идет, а вы все решаете чужие проблемы, помогаете другим, забывая о себе. Со временем накапливается недовольство, разочарованность жизнью, сопровождаясь потерей интереса, апатией. Психологи говорят, что в подобных ситуациях может развиться и затяжная депрессия, и осознание себя никчемным, снижение самооценки, ощущение потерянного времени, приход к точке не возврата. Как преломить череду рутины и начать помогать себе? Ощутить радость и счастье, которые приносит жизнь?

Научитесь грамотно расставлять приоритеты

Несмотря на то, что у вас большая семья и множество задач, которые нужно решить именно вам, а еще и чувство обязанности всем, необходимо найти компромиссы, научиться отказывать людям, тем более если решение вопроса требует от вас косвенного вмешательства, но отнимет уйму времени (например, забрать племянника из школы на другом конце города, так как сестра собирается в парикмахерскую, погулять с соседской собакой, пока хозяйка на маникюре). Начните правильно расставлять приоритеты и координировать действия.

Вспомните все, о чем вы когда-то мечтали

Вернитесь в детство, вспомните ваши мечты, желания, представления о будущем. Да, конечно с возрастом они кажутся смешными, наивными, но ведь можно начать о новом, поставить новые цели, чтобы достичь желаемого. Напишите список желаний, так будет проще увидеть пути их реализации.

Не забывайте про мотивацию

Говоря про достижение поставленного, не забываем о мотивации, о том что помогает вам совершенствоваться, двигаться дальше, приносит радость и позитив. Перестаньте постоянно себя во всем ущемлять.

Оставьте чувство вины в прошлом

Перестаньте испытывать чувство вины перед родственниками, друзьями. Например прежде чем сделать что-то для себя, вы начинаете вспоминать, а вот у моих родителей не было такой возможности (что-то купить или отправиться в путешествие), ведь они столько в вас вложили сил, растили, кормили, выучили. Получаете вы им должны? И пока не «расплатитесь» будете откладывать свои желания и цели? Поверьте, скорее всего они это делали безвозмездно, потому что любят вас. Не забывайте-чувство вине-плохой союзник на пути к счастью.

Перестаньте жить с оглядкой на других

Как говорится, «На каждый роток не накинешь платок», помните, что окружающие вас люди могут говорить о вас что угодно, перестаньте их слушать, тем более посторонних. Ведь у них своя жизнь, свои взгляды, и вовсе не обязательно, что они на 100% должны совпадать с вашими, даже если вы родственники или близкие друзья. Не стоит так же жить по указке родных (мама против, сестра не советует, папа запрещает), можно слушать советы, но вовсе не обязательно их выполнять, все на ваше усмотрение. Да, момент, не стремитесь быть для всех «хорошей»-это нереально, не даром говорят «ты не солнышко, всех не обогреешь».

Чередуйте отдых с работой

Ну и самое простое, но то, о чем большинство забывает, а точнее просто вычеркивает из жизни — позволяйте себе отдохнуть! Психологи рекомендуют давать себе отдых, находить возможности расслабиться. Как? Да просто-если у вас большая семья, дети, муж-распределите обязанности, например, только муж выкидывает мусор (и не стоит паниковать, если накопилось 2 пакета, а он все не выбрасывает-просто аккуратненько поставьте их к двери-ему просто придется вынести его). Дети все раскидали-пусть собирают свои вещи, игрушки-нет-выбрасывайте, поверьте, выкинув валяющуюся любимую игрушку или вещь ребенок начнет убирать ее на место.

Выберете в конце концов для себя выходной день! Да! Именно выходной, от всего (уборки, готовки, посещения родственников и другого), и уделите время себе (полежите в ванной с любимой книгой, просто поспите, сходите в кафе с подружкой). Конечно поначалу вы встретите сопротивление и домочадцев, и окружения, но оно того стоит. Несомненно, и на изменение своей жизни, устоев, реализации желаний требуются силы, но организовав свое время грамотно, имея возможность отдохнуть, вы вновь ощутите сладкий вкус от каждого дня, появится тяга к новому, захочется еще больше перемен! Не ставьте жизнь на паузу в режиме ожидания-действуйте!

Елена, www.zhenskoeschastie.com