Низкая самооценка или как научиться принимать себя

Чтобы жить в согласии с собой и получать удовольствие от каждого прожитого дня, нужно быть уверенным в себе. Женщины страдающие от своей неуверенности в себе и как правило, у них занижена самооценка, страх быть раскритикованной преследует.

Можно с уверенностью сказать, что заниженная самооценка в оценивании личных качеств и возможностей, очень влияет на наш настрой, и если кажется что кто-то лучше тебя, это морально давит. Для борьбы с заниженной самооценкой нужно научиться принимать и любить себя такой какая есть, здесь и сейчас, идеальных людей не бывает. Даже если когда-то произошло то, что заставляет думать, что ничего не получится, не смогу. Нужно найти в себе силы и вдохновение, ведь в жизни очень много было ситуаций в которых вами восхищались, хвалили, когда успешно пришли к желаемой цели. Промахи бывают у всех, не нужно их постоянно прокручивать в себе и зацикливаться на них. Что было, то было. Ошибиться может каждый, не ошибается тот, кто ничего не делает.

Самое первое, чему нужно научиться – не слушать чужое мнение, точнее вам сказали вы услышали и забыли. Всегда есть и будут люди, которым обязательно что-то не нравится. Не пропускайте это через себя. Как с дождем! Вы попали под дождь и промокли. Придя домой сменили мокрую одежду на сухую, и всё спустя час уже и не помните про то, что промокли. Также и применимо, к мнению постороннего человека. Это ваша жизнь и всю ответственность за неё несете именно вы. Ваша ответственность не только за свои ошибки и недочеты. Есть ведь и другая сторона медали, каждая женщина должна уметь себя хвалить, восхищаться своими поступками. Да, не получила квартальной премии за раннюю сдачу отчет, зато каждый вечер приходила домой вовремя, и получала удовольствие от общения со своей семьей!

Старайтесь никогда не сравнивать себя с другими. Живя в социуме, мы постоянно видим примеры, что у кого то удачнее получилось то или иное дело. Нужно просто жить и не бояться оказаться чем то хуже других.

И конечно будьте добрее к себе, не задирайте планку ваших способностей слишком на высокий уровень. Мысль заложенная нам с детства, что к определенному возрасту у человека должно быть всё, она пережиток мнения прошлого времени. Не подгоняйте себя под общественность.

Ограничьте своё общение с людьми которым кажется, что они знают как вам жить? И при этом вы должны обязательно их слушаться. Зачем? Каждый человек индивидуален по-своему. Полностью прекратить такое общение не всегда возможно, поскольку это часто бывают наши близкие родственники, которым невозможно сказать, не лезь в мою жизнь – это не твоё дело. Поэтому старайтесь просто избегать их. Общение с людьми должно приносить Вам удовольствие, а не мысль…почему я не такая?

Ошибки прошлого, которые будят в вашем сознании стыд, обиду и даже страх, научитесь воспринимать их как на сон. Это было где тааам… Вы проснулись, и поняли всё наступил новый день! Здравствуй, новая я!

Обязательно научитесь себя хвалить, получилось то, к чему вы долго шли. Браво! Молодец смогла, хотя это было и непросто!

Ведь принимать не только себя, а и людей такими какими они есть, это великое умение. И к такому умению, порой путь очень тернист. Но как только вы пройдете этот путь, жить станет намного легче и комфортнее и уж точно в согласии с собой!

Елена, www.zhenskoeschastie.com