Красивая — значит худая. Так ли это?

Диеты, диеты, диеты… Чаще всего мы думаем о красоте. А кто вообще придумал, что худоба – это красиво? А так ли уж плохо – быть полной? Не все мужчины сходят с ума по хрупким женщинам. Многие считают, что женщины «в теле» часто хорошие домохозяйки, веселые и общительные подруги, понимающие собеседницы. Они женственны и сексуальны, не агрессивные и редко бывают раздражительными.

Существенно, что толстушки не просто любят покушать, но и отлично готовят, с удовольствием накормят своего любимого вкусно и сытно! Во время еды в нашем организме повышается уровень эндорфинов, так называемых «гормонов счастья». Если нам не хватает радости, мы становимся раздражительными и агрессивными. Будучи голодными, мы не можем больше ни о чем думать, пока не удовлетворим свое желание. Вряд ли такая женщина будет интересна мужчинам. Друзьям с такой особой тоже не слишком весело, поскольку основной темой для разговора во время диеты будет еда.

Не лучшее время для диет и беременность. Нельзя в это время объедаться, но и жестко ограничивать себя в еде неразумно, так как организм матери особо чувствителен к тому, чего в нем не хватает для нормального развития плода, и стоит прислушаться к своим желаниям и дать им волю.

Кстати, резкое похудение пагубно влияет и на саму возможность иметь детей. Нарушается гормональный баланс, менструальный цикл, и под угрозу попадает сама возможность зачатия. Подумайте об этом!

Нельзя быстро худеть после родов. Не берите пример с моделей, которые умудряются сделать это за пару месяцев, — они делают это для того, чтобы не потерять работу, под наблюдением врачей. Резкое похудание никогда не проходит бесследно – через энное количество лет начнутся проблемы. Самая ближайшая из них – молоко станет беднее на витамины и минералы, а то и вообще пропадет. Так что лучшим лекарством от депрессии по поводу излишней полноты является нормальное развитие малыша, ведь самочувствие матери на время кормления очень тесно связано с качеством грудного молока, а значит и со здоровьем ребенка. Но не стоит себя запускать, надо гулять, делать зарядку, есть полезную и приятную пищу. И пребывать в хорошем настроении и в любви к себе, тогда и фигура придет в норму достаточно быстро, и здоровье не испортится.

Пока мы молоды, не беременны, не кормим ребенка, мы все же можем попробовать «поиздеваться» над собой. Собственный опыт – самый действенный. Поголодаем, позлимся на себя и на всех, кто может позволить себе есть всякие вкусности, и в любом случае придем к тому или иному решению. Но стоит ли экспериментировать, когда уже прилично за 30?

Общеизвестный факт, что морщинки на лице более полных женщин появляются гораздо медленнее, и лицо намного дольше сохраняет здоровый цвет. Также слегка полноватые женщины в большинстве случаев легче переносят климакс.

Похудение — процесс непростой. Даже человеку с крепким здоровьем избавляться от лишнего веса надо очень осторожно. Если ваш вес превышает норму на 20 килограмм и более, худейте на здоровье, но под наблюдением врача. Если финансы не позволяют обратиться к хорошему специалисту, с диетой лучше повременить. И ни в коем случае не стоит доверять сомнительным советам. Гуляйте, высыпайтесь – это самая безопасная диета.

Если хотите похудеть — худейте постепенно и разумно, если хотите оставаться полной – не слушайте никого, наслаждайтесь жизнью.

Елена, www.zhenskoeschastie.com