Как повысить свою самооценку

Часто люди страдают от пониженной самооценки. Они ни чем не отличаются от других людей, но их проблема заключается в неправильной самооценке. Но всегда можно исправить положение. Из данной статьи читатель узнает, что такое самооценка и как стать полноценным членом общества.

Итак, что же такое самооценка?

Самооценка — это наше личное восприятие самого себя, то, как мы оцениваем свои достоинства и недостатки. Увы, но многие люди сталкиваются с такой проблемой, когда оценка самого себя находится чуть ли не на уровне плинтуса. С такой особенностью очень непросто жить, а нахождение в обществе может стать и вовсе сущим адом. Нам может казаться, что на нас косятся, считают недостаточно красивыми — все это вызывает невероятный дискомфорт, и желание убежать домой под одеяло. Особенно такая проблема может возникнуть в юном возрасте. Если человек однажды в общении уже потерпел фиаско, он будет бояться вновь, повторить свой опыт. Чаще всего, такие люди боятся, что их опозорят или будут над ними смеяться.

Если у человека понижена самооценка, необходимо начинать менять ситуацию. Причем, нельзя с этим затягивать. Иначе, подобные мысли и восприятие себя, могут стать постоянными. И после, разобраться в себе будет гораздо сложнее. Поскольку в реальности нет возможности вечно сидеть в убежище, мантий невидимок не существует, а Земля просто переполнена другими людьми помимо нас, мы должны научиться любить и принимать себя такими, какие мы есть. Для победы над заниженной самооценкой хочется дать несколько советов, которые наверняка вам помогут.

Не сравнивайте себя с другими

Просто поймите, что каждый человек особенный, поэтому сравнивать себя с кем-то другим — глупо. Внешность и жизнь не имеют точных измерений. Так как вы определи, что лучше, что хуже?

Внедрите себе в голову, что вы индивидуальны, вы по-своему прекрасны и успешны. Внешностью людей Вы можете только восхищаться, но не примерять ее на себя. А чужой успех должен мотивировать («он смог, и я смогу»), а не быть поводом для зависти.

Не переживайте о том, что думают,/подумают о вас другие

Вы не можете и не обязаны всем угодить. Если вы кому-то не симпатизируете, то это не значит, что вы должны перестать нравится и самому себе. И поверьте, нормальные люди никогда не будут над вами смеяться и тыкать пальцем.

Зависимость от мнения посторонних — это тюрьма. Освободите себя из нее и живите спокойно.

Исправьте или примите свои недостатки,

Увы, никто не идеален и быть таким не может. Но это не значит, что можно забыть о самосовершенствование. Лишний вес? Начните бегать по утрам или запишитесь в спортзал. Не чистая кожа? Сходите к косметологу. Многие проблемы решаемы, но почему-то большинство на них слезы льют и ничего не меняют.

Ухаживайте за собой

Купите новой косметики, займитесь шопингом, побалуйте себя любимую.

Сделайте то, чего боялись,

Низкая самооценка может мешать даже делать просто то, что хочется сделать. Смените имидж, заведите друзей, займитесь спортом. Постарайтесь раскрепостить себя.

Хватит бояться неудач,

Что-то не получилось? Не повод расстраиваться! Улыбнитесь, скажите себе «зато это был хороший опыт» и продолжайте дальше.

Улыбайтесь,

Ведь улыбка и позитивный настрой – залог успеха во всем.

Елена, www.zhenskoeschastie.com