Как научиться быть счастливым

Каждый из нас хочет, как можно чаще ощущать и переживать те удивительные мгновения счастья, когда душа поёт, а позитив в настроении зашкаливает. Желание-то вроде у всех есть, но лично я сделала вывод, что, оказывается, далеко не каждый умеет быть счастливым.

Даже в разговорах с близкими мы, в первую очередь, говорим о том, как всё плохо – и правительство у нас отвратительное, и начальник (учитель, воспитатель, врач и т.д.) – неправильный. А уж как мы на своих мужей (жён) умеем жаловаться! То есть получается, что нам гораздо интереснее «покопаться» в чём-то плохом, порассуждать именно о негативных моментах.

А ещё я заметила, что чувствовать себя счастливым нам очень мешают стереотипы. Многие считают, что жизнь удалась только тогда, когда есть дом, дача, машина, работа. Но ведь счастье на самом деле очень индивидуальная субстанция, и «состав» счастья имеет столько же вариантов, сколько людей на Земле! Поэтому давайте постараемся разобраться, в чём именно заключается ваше счастье, и избавиться от всего того, что мешает нам радоваться жизни.

Шаг первый – ломаем стереотипы

Для начала попытайтесь вспомнить те моменты, когда вы испытывали умопомрачительную радость. Возможно, это было во время прогулки по лесу, или когда муж похвалил приготовленный вами обед. А может быть, вы радуетесь, общаясь с домашним питомцем, или наблюдая за наконец-то расцветшей фиалкой на окне? В общем, возможных поводов для счастья масса, главное – найти их.

Кстати, результаты поисков вас могут очень сильно удивить – вполне вероятно, что в списке счастливых моментов не окажутся ни покупка дорогого платья, ни очередное повышение по службе. К примеру, для меня стало откровением, когда я поняла, что очень люблю заниматься огородничеством, ведь до этого я считала, что земледелие – удел сельских жителей, а совместить маникюр, отдых в клубах и т.п. с ковырянием в земле нельзя. То есть мыслила стереотипно. Сейчас уверенно могу сказать, что всё отлично совмещается!

Шаг второй – учимся озвучивать свои радости

Все слышали поговорку «слово не воробей, вылетит – не поймаешь», но кроме основного смысла, это выражение говорит ещё и о том, что произнесённое имеет огромную силу. А это означает, что наша жизнь очень зависит от того, что мы озвучиваем. Поэтому не бойтесь рассказывать о хорошем, делиться радостью с окружающими. Результаты этого несложного правила просто поразительны!

Шаг третий – улучшаем свою жизнь

Когда мы поняли, в чём именно заключается наше счастье, и научились признаваться себе и окружающим в этом, заполняем свою жизнь радостью. Если вам нравится кататься на роликах – обязательно купите себе новые, суперклассные роликовые коньки – в таких вам обязательно захочется прокатиться. И неважно, что вам уже «слегка за 30» и на работе в подчинении несколько человек, ведь вы в эти моменты счастливы!

Елена, www.zhenskoeschastie.com