Как изменить жизнь к лучшему

У каждого человека наступает в жизни такой период, когда появляется ощущение, будто бы он проживает не свою жизнь. Прежние увлечения, работа, внешний вид, да даже партнер больше не доставляют прежнего удовольствия, а наоборот еще больше втягивают в круговорот депрессии.

В голове мечты о красивой, роскошной жизни, большая зарплата, приличная должность и сказка о красивой любви, как в фильмах. Но если посмотреть на ту жизнь, что имеем, то получается полная несоответствие. Та реальная жизнь, так сильно отличается от того, что кажется, заслуживаешь. Ведь любой человек заслуживает счастья. В добавок ко всему красивая жизнь с картинок интернета, те иллюзии об идеальной семье, внешности. В голове вопросы: «Почему кто-то живет так хорошо, а я нет!».

Отсюда вытекают депрессии, работа с психологами и психиатрами, антидепрессанты, алкоголь и даже различные психотропные вещества. В общем, все то, что позволяет ненадолго уйти от реальности, забыться на время. Конечно, как справляться с проблемой личное решение каждого человека и никто не в праве ему указывать и осуждать. Но куда действенней выявить причины и начинать изменять свою жизнь к лучшему! Это только наша жизнь и, к сожалению, справиться со всеми трудностями и что-то изменить в ней, под силу только самому человеку. Итак, пора сделать жизнь лучше, а для этого:

Хватит верить картинкам счастливой жизни из социальных сетей

Да, это, пожалуй, наиболее частая причина депрессий, неуверенности и низкой самооценки большинства людей. Как тут не загрустить, когда в социальных сетях у всех идеальные семьи, огромные особняки, дорогие машины, да и выглядят эти люди не меньше, чем как божества. Если такие картинки не приносят никакой мотивации стремиться к лучшей жизни, а только приносят депрессию, то лучше вообще с глаз долой из сердца вон. Помните, что для большинства людей — это работа, они зарабатывают на красивых иллюзиях счастливой жизни. Конечно, наверняка есть семьи, в который действительно все идеально. Но у большинства из них такие же проблемы, как у обычных людей: быт, финансовые неудачи, семейные ссоры.

Займитесь внешним видом

Это больше всего подойдет тем людям, причиной депрессий которых стала низкая самооценка, неуверенность в своей привлекательности. Идеальных людей не бывает, даже у моделей есть проблемы с кожей, лишний вес, растяжки, редкие волосы. Вообще, по статистике 99% тех моделей, актрис, певцов, чьей внешностью мы так восхищаемся, точно так же не устраивает что-то в своей внешности. Но кто-то из них не только смирился со своими особенностями, но даже сделал себе на них имя. Ну а если смирится никак не получается, то самое время что то менять: заняться спортом, начать худеть, записаться к косметологу или сменить имидж. Наверняка что-то изменив в себе, вся неуверенность пройдет, и вы влюбитесь не только в себя, но и в жизнь.

Найдите новое хобби

Часто депрессии возникают от ощущения нереализованности себя и отсутствия в жизни каких-то увлечений. Вариантов много: танцы, йога, уроки шитья или рисования, изучение иностранных языков, кулинария или психология. Совсем не важно, что это будет, главное прислушаться к себе и найти ответ на вопрос: «Чем бы хотелось заняться?». А сейчас в эпоху интернета легко можно найти различные курсы и обучающие уроки, которые позволят достичь желаемой цели. У кого-то хобби может превратиться в любимую работу, приносящую хороший доход! В общем, дерзайте.

Время проститься с токсичными людьми

Как бы порой не тяжело было проститься с некоторыми людьми, которые уже стали частью вас, но это придется сделать. Разорвать отношения, в которых парень не уделяет внимание, унижает или даже применяет физическую силу. Проститься с подругой, которая шепчется за спиной и украдкой строит глазки вашему парню. Сменить работу, в которой директор самодур и болван, унижающий ваши достоинства. Все эти люди не те, с кем можно смело врываться в новую, счастливую жизнь.

Несмотря на то, что сейчас множество проблем и забот, в суете которых люди забывают о себе, это делать категорически нельзя. Жизнь одна и прожить ее нужно так, чтобы вспоминалось только хорошее, и улыбка не сходила с лица!

Елена, www.zhenskoeschastie.com