Гештальт-подход в психотерапии

Гештальт — для пионеров психологии это слово абстрактно и неинформативно, но мало-мальски погружаясь в мир терминологии, обнаруживается, что семантика слова несет в себе три части «формы», «образа», «структуры».

А само словосочетание «гештальт-подход» трактуется как «целостный образ». Отцом гештальт-подхода стал Фредерик Перлз — практикующий психиатр и психотерапевт, привнесший в психологию богатый арсенал методик для работы с пациентами, имеющими разного рода психические расстройства. Гештальт стал крайне популярен в различных кругах практикующих специалистов. Большой набор инструментов и методов Гештальта в совокупности рождали блестящий результат терапии.

Если вас интересует гештальт терапия, то можете обратиться за помощью к сертифицированному гештальт терапевту Анне Паршиной, которая вам поможет разобраться в ситуации.

Комплексный подход затрагивает совокупность граней личности как на физическом, так и психическом плане. Зерно гештальт-подхода – это осознание тех внутренних и внешних процессов, которые протекают именно «здесь и сейчас». В процессе терапии под чутким руководством психотерапевта клиент как бы «замедляется» и уделяет особое внимание осознанию текущего момента. Именно в это время приходит ясность, что же на самом деле чувствует человек, какие ощущения и переживания и где именно они локализуются в теле. Потому что, как правило, мысли летят то в будущее, то прошлое, и почти никогда не бывают «здесь и сейчас». Постепенно с большей долей вероятности к пациенту приходит понимание, что, собственно, всю громадную ответственность за происходящие события в своей реальности несет он и никто другой. Именно этот момент осознания дает прочную основу, отправную точку для изменений, новых возможностей в жизни человека.

Существует так же такое понятие как «незавершенный гештальт», что трактуется как «незавершенный процесс». Все в человеке стремится к гармонии и целостности. В сознании личности постоянно протекает одномоментно множество параллельных процессов, и если какая-то ситуация остается неразрешенной, незавершенной, это приводит к внутреннему дискомфорту, и даже, если хотите, к расщеплению личности. Незавершенный гештальт можно закрыть, но для начала необходимо его обнаружить, а это достигается путем совместной работы в тесном контакте терапевта и клиента. Человек живет в целостности души и тела, эти аспекты взаимосвязаны. Именно эта взаимосвязь и дает ключи к пониманию всего богатства мира внутри нас. Гештальт целостности дуален, он включает в себя личность и пространство, которое, ее окружает. При этом обе эти составляющие обоюдно влияют друг на друга. Понять этот принцип можно, обратившись к межличностной психологии, которая показывает, какое огромное влияние общество оказывает на отдельно взятого индивидуума. Невозможно насильно изменить мир вокруг, но, гарантированно, можно изменить мир внутри себя. Именно в тот момент, когда происходит изменение внутри, через обратную связь, происходят и изменения вовне.