Что делать, если выпадают волосы

Кто-то борется за каждый миллиметр секущихся волос и хочет отрастить длинную косу, а некоторые девушки безжалостно обрезают их под каре. И стоит отметить, что те дамы, которые имеют длинные волосы, чаще всего жалуются на различные проблемы с ними. Это и выпадение, и ломкость, и секущиеся кончики и т. п. От каждой панацеи есть достойное решение. Чтобы перейти к рекомендациям, сначала стоит разобраться в причинах неприятных явлений.

Почему выпадают волосы

Если не начать решать этот вопрос, можно дождаться самого худшего – облысения. Чтобы этого не допустить, нужно уже сейчас проанализировать возможные проблемы и найти достойный способ их решения.

Для справки. В день у человека выпадает до 100 волосинок, и это совершенно нормальный показатель. Если после очередного расчесывания обнаружили целый клубок волос, необходимо бить тревогу!

Основные причины выпадения волос:

• Сезонное выпадение. Чаще всего это наблюдается весной, в конце лета, осенью.

• Проявление как одного из симптомов заболевания эндокринной системы.

• Недостаток в организме витамина В12.

• Регулярный стресс, нервная возбудимость, нервозность, обеспокоенность, недосыпание.

• Беременность и период кормления малыша грудью.

• Некачественная косметика для ухода за волосами. При выборе обращайте внимание на состав. Там не должно быть ПАВ-ов и прочих химических соединений.

Пагубные привычки, такие как курение, алкоголь – приносят вред не только волосам, но и всему организму в целом. Нужно как можно скорее избавиться от всего этого, сейчас есть масса различных медикаментов, которые помогут решить проблему с зависимостью, но при этом не вызывают привыкание к препаратам.

Есть ли способы решения проблемы

Кроме покупки специализированных средств для ухода за волосами, можно научиться делать домашние маски и прочие ухаживающие препараты. Но не стоит рассчитывать, что избавиться от этой проблемы удастся за одни сутки. Предпринимать меры нужно было сразу, как только начала проявляться проблема.

Знакомимся с рекомендациями:

• Включить в повседневный рацион больше продуктов животного происхождения: курица, свинина, говядина, баранина (преимущественно употреблять это мясо при наличии возможности).

• На время отказаться от кофе и кофеиносодержащих напитков.

• Отказаться от использования электрических приборов для укладки и сушки волос. Если нужно идти на работу, свидание, неважно куда, начните готовиться заранее. Волосы должны сохнуть естественным путем, без фена и прочих приборов.

• Приобрести поливитаминные комплексы хотя бы на прохождение первого курса. А дальше уже будете ориентироваться по полученному результату, если будет нужно, можно продолжить. А параллельно приему витаминов делать различные укрепляющие маски.

• Ежедневный массаж шеи и головы для обеспечения нормального кровоснабжения. Не хотите делать сами, запишитесь к массажисту или попросите о помощи близкого человека.

Еще один совет: обратитесь за консультацией к специалисту. Выпадение волос может быть связано не только с переменой сезона, но и свидетельствовать о серьезных проблемах в организме.

Народные средства

Помочь избавиться от проблемы помогут народные средства. Эффект от их применения можно оценить уже через 3-5 процедур:

• Пилинг кожи головы мелкой морской солью. Она поможет избавиться от перхоти и активировать рост «спящих» волос.

• Касторовое масло подогреть до комфортной температуры, равномерно распределить по волосам. Голову укутать пищевой пленкой, смыть через полчаса с шампунем.

• В шампунь или в бальзам добавлять витамины В6 и В12. Продаются они в жидком виде. Голову мыть привычным способом.
Последний способ (с витаминами) рекомендуется использовать чаще. Даже лучше делать за 30-40 минут до душа, чтобы каждый волос напитался полезным составом.

Елена, www.zhenskoeschastie.com