Люди с депрессией часто чувствуют себя беспомощными. Однако они не должны забывать, что помимо психотерапии и лекарств существует множество других способов преодоления депрессивных симптомов. Изменение поведения — физическая активность, изменение образа жизни, образа мышления — это естественные способы справиться с депрессией. (далее…)
Рубрика: Жизнь
6 шагов, чтобы найти истинное счастье
Что для вас счастье? Получить долгожданное повышение по службе, которого так долго ждали? Пройти суперсложный экзамен? Или поменять авто? Конечно, все эти ситуации приятны, но был ли путь, по которому вы шли до этого момента, счастливым? (далее…)
Идеальная женщина. Кто она?
Вы всё ещё не прекратили упрекать себя в том, что далеки от идеала настоящей женщины? Вы постоянно стремитесь к этому пресловутому идеалу, но его достижение ещё пока ох как далеко? Остановитесь! Прекратите мучить себя различными невероятными диетами и распекать за некоторые не совсем высокоморальные, с вашей точки зрения, поступки. Научитесь принимать и любить себя такой, какая вы есть на самом деле. (далее…)
10 правил жизни для гармонии и счастья
Известными психологами доказано, что нашей качественной жизни мешают разные барьеры сознания и узость взглядов. Помощь в этом может оказать чтение научной литературы, классики и религиозных изданий. В текущей статье будут рассмотрены 10 основных моментов, о которых стоит всерьез задуматься в свободное время. (далее…)
Как оставаться в хорошей форме долгие годы
Практически в любом возрасте можно полыхать юмором и энергией, сохраняя при этом радость жизни и идеальную форму. Зрелость может быть чрезвычайно полезным временем в жизни, но к этому нужно подготовиться. Чтобы поддерживать физическую и умственную форму на долгие годы, стоит придерживаться нескольких проверенных рекомендаций. (далее…)
Секрет счастливой жизни! Обретение душевного равновесия и спокойствия
В современном мире очень тяжело обрести гармонию и спокойствие. Жизнь часто задаёт очень жёсткий и стремительный ритм. Люди вынуждены работать по ненормированным графикам, вечно куда-то спешить и бежать. Многие не имеют возможности отдохнуть и расслабиться. Или даже просто банально выспаться. Но самое ужасное не это. Самое страшное заключается в том, что разум человека постоянно занят и забит мыслями о различных проблемах. (далее…)
5 жестоких истин об отношениях, которые вас расстроят
В отношениях бывают хорошие и плохие моменты. И надо понимать что может привести к плохим моментам. (далее…)
5 лучших финансовых советов для женщин
Пытаетесь создать свой собственный бизнес, просто увеличить личные средства или накопить деньги на покупку конкретного товара, вы добьетесь большего успеха быстрее и успешнее, если будете следовать проверенным и уже отработанным формулам. И почему бы этим формулам не быть в виде финансовых советов, специально разработанных для сильных и независимых женщин, которые контролируют свой бюджет и свою жизнь, не прибегая к таким предложениям, как онлайн-кредиты или быстрые займы. (далее…)
Как побороть усталость — 9 советов
Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете. Тогда что же делать, если вы чувствуете себя постоянно уставшим? Усталость является самой распространенной жалобой среди людей среднего возраста и старше, но нередко встречаются и исключения. Стоит поговорить о простых и эффективных способах побороть усталость, настроиться на активную волну. Как побороть усталость и наслаждаться активной жизнью? (далее…)
5 способов вернуть энергию в вашу жизнь
В последнее время вы чувствуете себя разбитой и уставшей? Вас ничего не радует? Не расстраивайтесь, ведь вы узнаете, как пополнить запасы энергии! (далее…)