Периодическое голодание является очень эффективным способом снижения лишнего веса. Буквально за неделю вес человека снизится на 2-4 кг, худеющий становится более привлекательным и начинает наслаждаться жизнью. А лишний вес забудет дорогу к животу и щекам на 2-4 месяца. (далее…)
Рубрика: Здоровье
Похудение без стресса: практические рекомендации
Многие девушки, которые хотят избавиться от лишних килограммов, зачастую не выдерживают диету до конца. И дело даже не в том, что у них нет силы воли, а скорее в появлении слабости, депрессии, раздраженности. Эти симптомы возникают из-то того, что организм испытывает недостаток некоторых полезных веществ. Для многих выдержать 2-х недельную диету уже настоящий стресс. Поэтому они прекращают ее соблюдение и приступают к ведению привычного для них образа жизни. Чтобы все-таки добиться поставленной цели, следует соблюдать практические рекомендации. (далее…)
Диета стол №5
Многие люди, считая себя совершенно здоровыми, не обращают внимание на свое питание и меню – в конечном итоге такое отношение рано или поздно приводит к возникновению патологий ЖКТ и вынужденной коррекции питания. (далее…)
Как правильно ухаживать за ногами?
Состояние ног существенно влияет на физическое и психическое благополучие. Оно даже влияет на настроение и то, как человек себя чувствует. Большое количество взрослых людей страдают от различных проблем с ногами. Но многие их проблемы можно было бы предотвратить при должном уходе. (далее…)
Как придерживаться правильного питания
Здоровье человека напрямую зависит от того, что человек кушает. Сбалансированный рацион питания и исключение вредных ингредиентов из блюд из рациона нужны для нормальной работы всех органов и систем организма. Пища, попадающая в организм, влияет на физическое и психическое состояние, настроение и самочувствие человека. (далее…)
Женский алкоголизм
Здоровье нации определяется здоровьем каждого отдельного человека. В век бешеного темпа жизни, постоянной гонки на выживание и завышенных ожиданий, из-за стрессов и проблем люди становятся жертвами многих серьезных зависимостей. Одна из них — алкоголизм — страшный бич современности и проблема многих семей, кто в силу обстоятельств вынужден контактировать или жить рядом с пьющими людьми. (далее…)
Кто такой гинеколог – чем занимается, когда обращаться
Врач гинеколог занимается исследованиями и лечением патологий половой системы у женщин любого возраста. Помимо высшего медицинского образования настоящий специалист также должен иметь специализацию в области гинекологии и акушерства. (далее…)
5 способов ухаживать за кожей летом
Летом кожа подвергается воздействию вредных солнечных лучей, она часто становится сухой и шероховатой на ощупь. И хотя она может казаться загорелой, на самом деле это защитное действие вашего тела, которое увеличивает выработку меланина. Поэтому, если вы хотите наслаждаться красивой и здоровой кожей, вам нужно потратить немного больше времени на уход за ней летом. (далее…)
Плюсы и минусы чистки зубов ультразвуком
На зубах появляется налет, от которого сложно избавиться. В домашних условиях сделать это невозможно. Ультразвуковая чистка решает эту проблему. (далее…)
Красота течет изнутри — 4 правила для здоровой, сияющей кожи
В повседневной спешке мы часто забываем, что наша кожа нуждается не только в уходе за ней снаружи — с помощью масок, кремов, бальзамов или даже регулярных посещений салона красоты — но и изнутри, через диету, дополненную добавками и соответствующими привычками, которые одинаково важны. Как всесторонне ухаживать за кожей, чтобы мы могли наслаждаться упругостью, гладкостью и сияющим видом? Просто следуйте 4 основным правилам, чтобы улучшить свое настроение и внешний вид кожи в течение нескольких недель. (далее…)