8 секретов красоты

Тысячи лет женщины пытались найти рецепт красоты. Он достаточно прост и состоит из восьми компонентов, о которых и пойдет речь в этой статье.

Итак, 8 секретов красоты:

1. Сбалансированное питание

Пейте натощак морковный фреш. Содержащийся в нем витамин А – это гарантия красивых и сильных волос и ногтей, а также здоровья кожи. В рационе всегда должны быть свежие морепродукты, овощи и фрукты. Не стоит пренебрегать качественным черным шоколадом, ведь он источник «гормона счастья». Наслаждайтесь жизнью гурмана и не истязайте себя строгими диетами. Красота – в здоровом теле, о нем нужно заботиться, как о самом близком человеке. Тогда организм станет вашим другом и услышит установку: «Будь стройной». И это точно действует!

2. Жизнь без вредных привычек

Одно из главных правил – никакого никотина и крепких спиртных напитков. Но как обойтись без бокала красного вина за хорошим ужином в хорошей компании? Никак. Ведь это залог прекрасного настроения и вполне реальная польза для здоровья.

3. Водные процедуры

Раз в неделю посещайте хамам. Парение приводит весь организм в состояние физического расслабления, раскрывает и очищает поры кожи, выводит шлаки и токсины.

4. Стиль

Современные тенденции в фешн-индустрии акцентируют внимание на женской красоте как индивидуально проявлении. Мужчины тоже ценят женственность. Она проявляется не только во внешнем виде, но и в хороших манерах, чувстве такта. Вульгарность и высокомерие не востребованы в нашем окружении. Стиль – это средство сказать без слов, кто вы есть на самом деле. Он может подтолкнуть других подойти к вам и заговорить. Смелее проявляйте индивидуальность!

5. Внутреннее самосовершенствование

В женщине, как и в книге, главное – отнюдь не обложка, а внутреннее наполнение. Обложка – дело вкуса. Быть интересной для других – вот составляющий компонент женской красоты. Ничто так не красит женщину, как интеллект. Поэтому самосовершенствуйтесь! Найдите то, что вам по-настоящему интересно, изучайте это и становитесь лучше!

6. Физические нагрузки

Рекомендуются умеренные физические нагрузки. Например, крутите обруч – это упражнение гарантирует фигуру «песочные часы». А еще можно поменять тренажерную беговую дорожку на трекинг. Свежий воздух и прекрасный пейзажи куда приятней, чем одни и те же упражнения в закрытом помещении!

7. Любовь

Любящий мужчина преображал женщину. Наличие так называемого маэстро, а также внутреннее ощущение, что вы любите и любимы, — надежные составляющие женской красоты. Где же найти любимого мужчину? Ответ прост: в своем сердце. Женщина, наполненная любовью, начинает светиться изнутри. Поэтому влюбляйтесь, наслаждайтесь этим превосходным чувством, ведь только оно способно изменить вас!

8. Счастье

Как ощутить счастье в душе, чтобы излучать магические флюиды? Главное – осознать, что счастье приходит, когда мы свободны от деструктивного окружения и плохих эмоций. Среди счастливых людей нет эгоистов. Поэтому чаще делайте приятное окружающим и наслаждайтесь этим. Еще один секрет: путешествуйте! Ученые доказали, что счастливые те люди, которые много путешествуют по малоизвестным местам. Два туристических похода в месяц способны стать источником радости.

Елена, www.zhenskoeschastie.com