Сладкое без вреда: 6 самых вкусных и полезных сладостей!

Наверное, каждый человек без ума от сладкого. Несмотря на то, что диетологи и врачи постоянно говорят нам о вредном воздействии подобных продуктов, не все так однозначно, как кажется на первый взгляд. Зачастую речь идет о современных сладостях, в составе которых полно химии и других вредных компонентов. Предлагаем вашему вниманию список из 6 самых полезных сладостей.

Шоколад

Если хотите сохранить здоровье и фигуру — забудьте навсегда молочный, пористый и белый шоколад. Потому что по-настоящему полезным является только темный шоколад, в составе которого содержится не меньше 70% какао бобов. Такой шоколад богат антиоксидантами, витаминами, кальцием, железом и белком.

Зефир

Прежде чем купить торт или пирожное, подумайте о собственной фигуре и здоровье. Лучше приобрести в таком случае зефир — он содержит гораздо меньше калорий, чем большинство других сладостей. Зефир богат фосфором, белком и железом, а также способствует укреплению мышечной ткани.

Мармелад

Мармелад очень полезен для нашего организма, благодаря тому, что в его составе присутствует пектин. Именно он и придает мармеладу желеобразное состояние. Пектин положительно влияет на здоровье, он выводит токсические вещества и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Пастила

В умеренном количестве пастилу можно кушать, не опасаясь за собственную фигуру. Поскольку эту сладость изготавливают из натуральных компонентов, она не только обладает замечательным вкусом, но и лечебными свойствами. Пастила выводит из организма соли, тяжелые металлы и защищает клетки от воздействия радиации.

Мёд

Мед – это древний и полезный продукт. Однако он очень калорийный, поэтому много его есть нельзя. Мед является отличным заменителем сахара, но только не нужно класть его в горячий чай, так он потеряет свои лечебные свойства. В 50 граммах меда содержится дневная норма магния и железа. Мед очень богат витаминами и минералами, благодаря чему укрепляет иммунитет и способствует выздоровлению. Конечно, все это относится только к натуральному продукту.

Халва

Халва – это блюдо, пришедшее к нам с Востока. Она не только обладает исключительным вкусом, но и чрезвычайно полезна для нашего здоровья. В составе халвы обнаружены витамины различных групп, которые омолаживают кожу и положительно влияют на работу сердца. С древних времен халву используют как косметическое средство, она оказывает благотворное влияние на чувствительную и сухую кожу.

Елена, www.zhenskoeschastie.com