5 признаков того, что перед вами энергетический вампир

В окружении каждого из нас может оказаться энергетический вампир. Человек, который буквально высасывает из нас радость жизни и заставляет чувствовать себя виноватыми, бесполезными. Тогда возникают не только проблемы психического, но и физического здоровья. Вы позволяете питаться негативными эмоциями? Ответьте честно на несколько вопросов.

Наиболее уязвимыми для энергетических вампиров являются люди с высоким уровнем эмпатии. Те, которые принимаются другими людьми, всегда несут помощь, стараются вникнуть в ситуацию других и помочь ближним. Они чаще всего становятся жертвами энергетических вампиров.

Вы окружены негативными людьми на работе или дома, погружены в грусть и безнадежность и при этом не можете определить причину своих проблем с психическим и физическим здоровьем? Вам необходимо срочно понять, кто-то из вашего окружения виновен в этом и как можно скорее от него отделиться.

Узнайте, на какие сигналы следует обратить внимание

Признаки того, что вы являетесь жертвой энергетического вампира:

• Вы постоянно испытываете беспокойство;
• Вы во всем чувствуете себя виноватым;
• Вы недовольны своей жизнью, собой, выбором, который делаете;
• Вы раскаиваетесь, что пренебрегаете кем-то;
• Вы тратите много времени на анализ своих чувств, причем в основном сосредотачиваетесь на сожалениях — на себе и на других.

Возникает ли паника, когда вы наедине со своими мыслями? Все негативные эмоции, которые вы поглотили, пожирают вас изнутри. Это, конечно, несет в себе другие проблемы-вы начинаете страдать от бессонницы. У вас проблемы с памятью, у вас начинаются головные боли, суставами, проблемы с желудком. Вы можете почувствовать, что ваше сердце бьется быстрее, ваши мышцы сжимаются, а ваше дыхание становится все более мелким и быстрым – очевидно, вы испытываете стресс.

Перестал любить свое хобби?

Вы можете обнаружить, что постепенно все меньше и меньше времени начали тратить на развитие своих интересов. У вас просто нет ни сил, ни желания. Неудивительно, ведь энергетический вампир высосал все желание жить. Негативные мысли забирают всю вашу энергию. Они могут заставить вас чувствовать себя эмоционально истощенными и потерять радость от этих крошечных элементов повседневной жизни.

Вас легко вывести из себя?

Вы потеряли терпение, вы раздражительны и капризны. Мало что нужно, чтобы вывести вас из равновесия, и когда вы взрываетесь, вы снова начинаете испытывать угрызения совести и сожаление к себе. Это порочный круг, из которого вы не можете выйти, потому что вам не хватает положительной энергии.

Есть проблемы с весом?

Худеешь? Постоянный стресс заставляет ваш аппетит колебаться. Важно не игнорировать этот сигнал. Найти душевное спокойствие может помочь йога или медитация. Это поможет постепенно начать прислушиваться к себе и найти причину тревоги. Это также поможет вам заботиться о вашем теле, подавить тягу к нездоровым продуктам или желание вознаграждать себя или улучшать настроение с помощью закусок.

Вы начинаете критиковать других?

У вас низкая самооценка и вы воспринимаете себя очень негативно. Со временем вы начинаете плохо думать и о других. Возможно, вы обвиняете их в своем состоянии, забывая, что в первую очередь вы отвечаете за свое счастье. Это хорошая идея, чтобы отделить себя от негативных людей, однако вы должны быть осторожны, чтобы случайно не отбросить хороших. Различие может быть сложным.

Елена, www.zhenskoeschastie.com