5 методов, как стать счастливее

Порою для ощущения счастья нужно довольно немного. Хочу стать счастливой – мечта, которая актуальна для каждой из нас. Однако подумать о способах приближения такого радостного момента мы почему-то практически не пытаемся. Чтобы помочь тебе в этом, мы собрали 5 действенных методов, которые можешь использовать, как выборочно, так и все одновременно.

Примерь на себя роль счастливой девушки.

Когда в душе скребут кошки и чувствуешь гнетущую печаль, притворись, что тебе радостно, начни дарить улыбки окружающим. Это действенный способ, чтобы понять, как обрести счастье. Многие эксперименты в человеческой психологии доказывают такое утверждение: улыбка способна молниеносно заставить тебя почувствовать позитивный настрой.

Трать денежные средства на близких.

Расходы, направленные на благо других, а не только на себя самого, добавляют в душу счастья. Ведь наиболее счастливые личности любят одаривать любимых и родных, принимать участие в благотворительности, пускай они не так уж и богаты материально. Много отдавать – это их выработанная привычка. Заведи и себе такую, ведь это один из способов понять, как обрести счастье.

Окружи себя синим цветом.

Мысль «Хочу стать счастливой» не покидает тебя? Синий цвет в одежде и предметах интерьера тебе поможет. Такая подсказка несколько необычна. Она предполагает приобрести синие вещи и предметы для декора своего жилого помещения или же рабочего места. Данные, описываемые результаты сканирования человеческого мозга при процессе томографии, свидетельствуют о том, что при созерцании синих оттенков ритмы мозговой деятельности повышают предел счастья.

Планируй и определяйся с целями.

По мнению психологов, люди, ставящие перед собой цели, по исследованиям являются намного счастливее тех, кто ничего не планирует. Путь к желаемому способен подавлять отрицательное мышление и увеличивать позитивное настроение. Поэтому не ленись создавать списки дел и желаний, ведь они принесут тебе внутреннюю определённость и радость.

Радуйся мелочам и во всем ищи позитив.

Быть счастливой или несчастливой — это личный выбор каждого. Есть много примеров, когда в бедных странах люди счастливее, они улыбаются, радуются каждому дню, благодарят Бога за этот день, за еду, они рады даже незнакомому человеку, который им встретился на пути. В то время как нам, чтобы быть счастливыми, нужно, чтобы произошло что-то грандиозное. Счастье — оно в мелочах и, если научиться замечать эти мелочи, радоваться, искать во всем положительные моменты — тогда ты научишь свой мозг быть позитивнее, а сама станешь счастливее. Просто попробуй!

Елена, www.zhenskoeschastie.com