33 совета для здоровья и красоты

Подборка советов на разные случаи жизни.

1. У некоторых лекарств среди побочных эффектов отмечается выпадение волос. Так что прежде чем купить какое-либо лекарство, внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

2. Чтобы волосы были здоровыми, не стоит их туго затягивать. Старайтесь как можно реже использовать бигуди и фен, особенно если на дворе лето.

3. Чтобы быть здоровой и красивой, стоит приобрести в аптеке специальный витаминный комплекс, предназначенный для волос, кожи и ногтей.

4. Если разболелась голова, следует принять теплую ванну. Если нет такой возможности, в течение четверти часа попарьте ноги в горячей воде. Подобные действия будут весьма кстати, если боль появилась вследствие умственного или эмоционального перенапряжения.

5. Чтобы по-настоящему расслабиться и успокоиться, добавьте в теплую ванну несколько капель эфирного масла лаванды.

6. Если болит не только голова, но и сердце, ванну принимать нельзя. Лучше принять успокоительное из натурального сырья.

7. Если у вас начался ПМС или климатический синдром, сделайте из чеснока кашицу и приложите ее к вискам на четверть часа.

8. Если в день выпивать не более одной бутылки пива, не стоит слушать тех, кто пугает вас сердечными заболеваниями. Если доза будет увеличиваться, стоит ждать беды.

9. Продукты союзники в борьбе с лишним весом: ананас, киви, папайя, груши, кукуруза и артишоки.

10. Чтобы укрепить ресницы, отыщите использованную упаковку от туши и наполните ее касторовым маслом. Наносить касторовую тушь необходимо каждый раз перед сном в течение месяца. Но только в том случае, если на лице нет ни грамма косметики.

11. Чтобы дожить до 100 лет, нужно до глубокой стрости оставаться активным умственно и физически.

12. Прекрасно очищают организм и приостанавливают старение сезонные яблоки.

13. Чтобы хорошо работал кишечник, натощак следует съедать одно яблоко, а другое – незадолго до отхода ко сну.

14. Если после операции необходимо срочно восстановить силы, приготовьте из яблока кашицу и ешьте на здоровье!

15. Яблоки, срез которых очень быстро темнеет, как воздух нужны уставшему организму.

16. Чтобы избавиться от вредных веществ в нашем организме, следует как можно чаще пить свежевыжатый яблочный сок.

17. Если у вас мочекаменная болезнь, покупайте только сладкие сорта яблок.

18. Липовый мед хорошо помогает при болезни легких и во время простуды, а луговой мед помогает наладить деятельность кишечника.

19. Если вам прописано диетическое питание, весьма кстати будет мед из акации. Кроме того, он прекрасно успокаивает нервы.

20. Мед из гречихи – прекрасный антисептик.

21. Если у вас проблемы с желчными протоками и печенью, попробуйте мед из люцерны.

22. Чтобы обмен веществ не давал сбой, отыщите в продаже мед подсолнечника.

23. Если у вас проблемы с женским здоровьем, поможет мед из клевера.

24. Если долго не затягиваются душевные раны, поможет новая любовь.

25. Влюбленные имеют более стойкий иммунитет.

26. Составьте список своих отрицательных привычек и шаг за шагом начинайте избавляться от них.

27. Помогает справиться с болезнями положительный настрой и хорошее чувство юмора.

28. Употребляйте лекарства лишь тогда, когда это действительно необходимо.

29. Максимально оградите себя от общения с энергетическими вампирами.

30. Не спешите слишком сближаться с людьми.

31. Не общайтесь с теми, кто вам не нравится и с теми, кому не нравитесь вы.

32. Никому не давайте себя использовать.

33. Больше внимания уделяйте своим близким. И не забывайте делать свой дом уютным.

Елена, www.zhenskoeschastie.com