10 бьюти-заповедей, которые нельзя нарушать после 25

Молодость – бесценна и, к сожалению, не вечна. К каким только мерам не прибегают женщины, чтобы ее продлить. Современная индустрия красоты предлагает множество средств и процедур, которые помогают как можно дольше оставаться красивыми и привлекательными. Однако есть элементарные постулаты, которым рекомендуется следовать, чтобы не приблизить старение себя самой.

1. Полноценный здоровый сон.

О пользе сна знают даже дети, но почему-то многие девушки забывают о его значении в период своей юности. Студенческие посиделки, вечеринки с друзьями, сессии, потом дедлайны на работе, — вот уже 8 часов сна кажутся несбыточной мечтой.

На самом же деле регулярный недосып напрямую сказывается на внешнем облике. Мешки под глазами, потухший взгляд, красные глаза не красят ни одну из женщин. Поэтому возьмите за правило спать каждую ночь не менее 8-9 часов.

2. Смывать косметику перед сном.

Косметика, даже хорошего качества, забивает поры и не дает коже дышать. А забитые поры увеличивают выработку подкожного жира и приводят к образованию прыщей и угревой сыпи. А оно нам надо?

Обязательно перед сном необходимо очищать кожу, чтобы она могла отдыхать и насыщаться и насыщаться кислородом.

3. Не наедаться на ночь.

Оптимально принимать пищу за 3-4 часа до сна, иначе все, что вечером было съедено, утором окажется на лице. В переносном смысле. Однако жирный блеск, отеки под глазами и парочка прыщей обеспечены.

Слишком жирная, копченая, острая либо сладкая пища активизирует выделение кожного сала, задерживает воду в организме, а также надолго откладывается в районе талии и бедер. Исключить!!!

4. Игнорировать увлажнение кожи.

Известно, что с возрастом кожа теряет влагу, что приводит к старению и образованию морщин. Благо, косметическая промышленность о нас позаботилась. Увлажняющие крема, тоники, гели представлены на любой вкус и бюджет. Выбирайте подходящий крем и обязательно увлажняйте кожу утром перед нанесением макияжа.

5. Игнорировать область вокруг глаз.

Точнее средства по уходу за кожей вокруг глаз. Морщинки вокруг глаз у многих появляются уже после 20-ти, и ничего нет стыдного, чтобы купить себе специальный крем. Не следует сразу приобретать дорогостоящие анти возрастные средства, в продаже огромный выбор увлажняющих кремов и гелей для молодой кожи.

6. Выпивать ежедневно 1,5 -2 литра чистой негазированной воды.

Причины все те же – потеря влаги и старение. Однако помимо увлажнения «изнутри», вода активно участвует в метаболических процессах и транспортировке питательных веществ к клеткам нашего организма.

Хороший совет для улучшения пищеварения и активизации метаболизма – это стакан теплой воды с лимоном натощак. Пейте смело!

7. Злоупотреблять солнцем и ультрафиолетом.

Конечно, всем хочется иметь красивый ровный загар, однако отчаянно подставлять себя под палящие лучи не стоит. Посещать пляж рекомендуется в определенные часы (8-10 утра и после 16) и обязательно использовать солнцезащитную косметику. И солнце, и ультрафиолет сушат и старят кожу, могут вызывать пигментные пятна и приводить к раку кожи. Поэтому «впитывать» солнце следует дозированно и использовать кремы с SPF.

8. Слепо следовать всем бьюти-трендам.

Как правило, к 25-ти годам каждая девушка уже отлично знает, какой стиль ей больше всего идет и какой макияж к лицу. Поэтому следует забыть о подростковой привычке «всего да побольше». Макияжа должно быть в меру, и он должен подчеркивать красоту и скрывать недостатки. А обилие тонального крема, хайлайтеров, теней и туши приведет к обратному эффекту.

9. Спасть в собственной постели.

Вечеринки и тусовки – это прекрасно, но спать там, где ночь застала, взрослой девушке не пристало. Лучше с ночи потратиться на дорогу домой, чем с утра проснуться в гостях со следами вчерашнего праздника на лице (см. заповеди 2,4,5).

10. Выдавливать прыщи.

Вот то последнее, что в принципе не нуждается в комментариях. Вообще следует меньше прикасаться руками к лицу, загрязняя поры. А выдавливание прыщей грозит воспалениями на коже, рубцами и шрамами и риском занести инфекцию.

Елена, www.zhenskoeschastie.com